1. Buang Air Besar Kurang dari Tiga Kali Seminggu: Salah satu tanda utama sembelit adalah frekuensi buang air besar yang rendah, yaitu kurang dari tiga kali dalam seminggu.
2. Kesulitan Buang Air Besar: Seseorang dengan sembelit akan mengalami kesulitan atau rasa tidak nyaman saat melakukan buang air besar.
Feses yang keras dan kering membuat proses ini menjadi sulit dan menyakitkan.
3. Tekanan pada Perut: Perut yang terasa tertekan atau sakit saat terjadi pergerakan di usus adalah gejala lain dari sembelit.
Sensasi ini bisa sangat mengganggu dan menyiksa.
4. Perasaan Penyumbatan pada Dubur: Penderita sembelit juga mungkin merasa ada penyumbatan atau rasa tidak lancar ketika mencoba untuk buang air besar.
5. Perasaan Tidak Selesai Setelah Buang Air Besar: Meskipun telah melakukan buang air besar, penderita sembelit masih merasa tidak sepenuhnya selesai atau puas.
Penyebab Sembelit
1. Kurang Serat dalam Diet: Salah satu penyebab umum sembelit adalah kurangnya konsumsi serat dalam makanan sehari-hari.
Serat membantu mempercepat gerakan usus dan mempertahankan tinja yang lembut.
2. Kurang Minum Air: Dehidrasi dapat menyebabkan feses menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan.
Penting untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga kesehatan pencernaan.
3. Kurang Aktivitas Fisik: Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan kontraksi usus, yang memperlambat proses pencernaan dan buang air besar.
4. Efek Samping Obat: Beberapa obat, seperti obat penghilang rasa sakit opioid, antidepresan, dan obat tekanan darah, dapat menyebabkan sembelit sebagai efek sampingnya.
5. Penyakit atau Gangguan Medis: Penyakit atau gangguan medis tertentu, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), hipotiroidisme, atau diabetes, juga dapat menyebabkan sembelit.
6. Kebiasaan Buang Air Besar yang Tidak Teratur: Menahan keinginan buang air besar secara teratur atau kebiasaan menunda-nunda buang air besar juga dapat mengakibatkan sembelit.
KONTRAINDIKASI: Dikontraindikasikan pada penderita dengan gangguan ginjal, jantung, sumbatan (obstruksi) usus, radang usus, usus buntu, nyeri perut yang tidak diketahui penyebabnya, kondisi dehidrasi dan gangguan eletrolit.
