10 Makanan yang Dapat Membantu Mengatasi Wasir – Wasir atau yang sering disebut ambeien merupakan suatu kondisi umum yang menyebabkan pembengkakan pada pembuluh darah di dalam atau sekitar anus dan rektum.
Gejala wasir bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, bahkan mengeluarkan darah saat buang air besar.
Meski sering terjadi, wasir bisa diobati dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengatur pola makan.
10 Makanan yang Dapat Membantu Mengatasi Wasir
Berikut 10 makanan yang dapat membantu mengobati wasir dan meredakan gejalanya secara alami:
1. Buah Segar
Buah-buahan seperti apel, pir, dan stroberi kaya akan serat larut dan air, membantu melunakkan tinja dan memperlancar buang air besar.
2. Sayuran Hijau
Sayuran seperti bayam, brokoli, dan kubis kaya akan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Biji-bijian Utuh
Biji-bijian utuh, beras merah, dan sereal gandum utuh merupakan sumber serat yang baik untuk membantu meningkatkan volume tinja dan mengurangi tekanan saat buang air besar.
4. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak dan serat sehat, membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi iritasi wasir.
5. Kacang-kacangan
Almond, kenari, dan kedelai mengandung serat dan lemak sehat yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada wasir.
6. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di usus dan mempercepat penyembuhan wasir.
7. Jahe
Jahe memiliki sifat anti inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada wasir.
8. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi, membantu mengurangi iritasi wasir.
9. Kurma
Kurma mengandung serat dan nutrisi penting lainnya yang membantu melancarkan pencernaan dan mengobati wasir.
10. Air
Minum cukup air setiap hari penting untuk mencegah dehidrasi dan menjaga feses tetap lunak, sehingga mengurangi tekanan pada wasir.
Dengan mengonsumsi makanan tersebut secara rutin, Anda dapat membantu mengurangi gejala ambeien dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, menghindari makanan pedas dan berlemak, serta rutin berolahraga untuk mencegah wasir kambuh dan mempercepat proses penyembuhan.
Jika gejala ambeien yang Anda alami menetap atau parah, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Website terkait: herbalismart.com
Rekomendasi Produk
 |
Rp 90.000 Kode (Code) : 75/20 Isi (Content) : 50 Kapsul (Capsules) |
Sumber referensi
__________________
 |
 |
